Hepaliv Inhaltsstoffe: alle 9 Zutaten mit Mengen
Hepaliv enthält pro Tagesdosis (2 Kapseln) neun Inhaltsstoffe: Mariendistel-Extrakt (80 mg Silymarin), Desmodium, Rosmarin, Grüntee, Gymnema und Kolanuss zu je 100 mg, dazu Betain und N-Acetylcystein zu je 50 mg sowie 10 mg Safran-Extrakt. Auf dieser Seite finden Sie die vollständige Liste vom deutschen Etikett, die Mengen, den Koffeingehalt und was bewusst nicht in der Formel steckt.
Hepaliv Inhaltsstoffe: die vollständige Liste mit Mengen
Eine Tagesdosis Hepaliv (2 Kapseln) enthält 710 mg Wirk- und Pflanzenstoffe aus neun Zutaten. Sechs davon sind mit je 100 mg dosiert, Betain und N-Acetylcystein mit je 50 mg, der Safran-Extrakt mit 10 mg.
Die folgenden Angaben stammen direkt vom deutschen Etikett der Dose (60 Kapseln, Nettogewicht 29 g). Alle Mengen beziehen sich auf die empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln.
| Zutat | Standardisierung | Menge pro Tagesdosis |
|---|---|---|
| Mariendistelsamen-Extrakt | 80 % Silymarin | 100 mg (davon Silymarin 80 mg) |
| Desmodium-Extrakt (oberirdische Teile, Desmodium adscendens) | Extrakt | 100 mg |
| Rosmarinblätter-Extrakt | 5 % Rosmarinsäure | 100 mg |
| Grünteeblätter-Extrakt | 50 % Polyphenole | 100 mg (davon Koffein 10 mg, EGCG 17,3 mg) |
| Gymnemablätter-Extrakt | 25 % Gymnemasäure | 100 mg |
| Kolanusspulver | Pulver | 100 mg (davon Koffein 2 mg) |
| Wasserfreies Betain (Trimethylglycin) | Reinsubstanz | 50 mg |
| N-Acetylcystein (NAC) | Reinsubstanz | 50 mg |
| Safran-Extrakt | 2 % Safranal | 10 mg |
| Hilfsstoffe | Kapselhülle aus pflanzlicher HPMC-Zellulose, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel Magnesiumstearat | |
Die Standardisierung ist wichtiger, als sie aussieht. Ein Extrakt „mit 80 % Silymarin“ hat einen festgelegten Gehalt an der Leitsubstanz, während reines Pflanzenpulver je nach Ernte schwankt. Bei fünf der neun Zutaten gibt das Etikett deshalb nicht nur die Extraktmenge, sondern auch den Gehalt an Leitsubstanz an.
Das offizielle Etikett von Hepaliv
Das Etikett ist die einzige verbindliche Quelle für die Zusammensetzung. Es nennt Zutaten, Mengen, Hilfsstoffe, Hersteller (Nutrisolution, Paris) und die Warnhinweise.
Wenn Sie irgendwo eine andere Zutatenliste für Hepaliv lesen, etwa mit Vitaminen oder Mineralstoffen, stammt sie nicht von uns. Maßgeblich ist ausschließlich, was auf der Dose steht. Auf der Vorderseite steht der Satz „Für eine gesunde Leber und leichteres Abnehmen*“; das ist Etikettentext, keine medizinische Aussage. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch ärztlichen Rat.
Die neun Inhaltsstoffe einzeln erklärt
Jede Zutat hat eine eigene Tradition und eine eigene Studienlage. Hier die Kurzfassung; ausführliche Informationen mit Quellen finden Sie auf den jeweiligen Detailseiten.
Mariendistel-Extrakt (100 mg, davon 80 mg Silymarin)
Die Mariendistel (Silybum marianum) ist die bekannteste Pflanze, wenn es um die Leber geht, und wird in Europa seit Jahrhunderten traditionell verwendet. Silymarin ist der Wirkstoffkomplex aus den Samen und wird in zahlreichen Labor- und Humanstudien untersucht. Die Studienlage beim Menschen ist uneinheitlich. Mehr dazu auf der Seite Mariendistel und Silymarin.
Desmodium-Extrakt (100 mg)
Desmodium adscendens ist eine Hülsenfrucht-Pflanze aus Westafrika, die dort in der traditionellen Pflanzenheilkunde verwendet wird. In Europa ist sie vor allem aus Frankreich bekannt. Humanstudien sind rar, die meisten Daten stammen aus Labor- und Tierversuchen. Details unter Desmodium adscendens.
Grüntee-Extrakt (100 mg, 50 % Polyphenole)
Grüner Tee liefert Catechine, allen voran Epigallocatechingallat (EGCG). Hepaliv enthält 17,3 mg EGCG pro Tag, das ist ein Bruchteil der Höchstmenge von 800 mg, ab der die EU Grüntee-Extrakte nicht mehr erlaubt. Dazu kommen 10 mg Koffein aus dem Tee. Mehr unter Grüntee-Extrakt und EGCG.
Gymnema-Extrakt (100 mg, 25 % Gymnemasäure)
Gymnema sylvestre stammt aus der ayurvedischen Tradition, ihr Hindi-Name bedeutet sinngemäß „Zuckerzerstörer“. Die Gymnemasäuren können kurzfristig den süßen Geschmack auf der Zunge abschwächen; dieser Effekt ist gut beschrieben. Ihre Rolle im Stoffwechsel wird in Studien untersucht. Siehe Gymnema sylvestre.
Betain (50 mg)
Betain, chemisch Trimethylglycin, kommt natürlich in Roter Bete, Spinat und Vollkorn vor. Für Betain gibt es eine zugelassene EU-Aussage zum Homocystein-Stoffwechsel, allerdings erst ab 1,5 g pro Tag. Hepaliv enthält 50 mg und erreicht diese Menge also bei Weitem nicht. Hintergründe auf der Seite Betain (Trimethylglycin).
N-Acetylcystein (50 mg)
NAC ist eine Form der Aminosäure Cystein und eine Vorstufe von Glutathion, einem körpereigenen Antioxidans, das in der Leber in großen Mengen gebildet wird. In der Medizin wird NAC in viel höheren Dosen eingesetzt; die 50 mg in Hepaliv sind eine ergänzende Menge. Mehr unter N-Acetylcystein (NAC).
Rosmarin, Safran und Kolanuss
Rosmarinblätter-Extrakt (100 mg, 5 % Rosmarinsäure) liefert Polyphenole, die vor allem für ihre antioxidativen Eigenschaften untersucht werden. Safran-Extrakt (10 mg, 2 % Safranal) ist die kleinste, aber wertvollste Zutat; Safran wird in Studien unter anderem zu Stimmung und Appetit untersucht. Kolanusspulver (100 mg) ist eine traditionelle Koffeinquelle aus Westafrika und steuert 2 mg Koffein bei. Alle drei finden Sie unter Rosmarin, Safran und Kolanuss.
Wie viel Koffein und EGCG enthält Hepaliv?
Hepaliv enthält 12 mg Koffein und 17,3 mg EGCG pro Tagesdosis. 10 mg Koffein stammen aus dem Grüntee-Extrakt, 2 mg aus der Kolanuss.
Zum Vergleich: Eine Tasse Filterkaffee enthält je nach Zubereitung rund 80 bis 100 mg Koffein. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hält für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein am Tag für unbedenklich. Die 12 mg aus Hepaliv sind also gering, trotzdem steht auf dem Etikett „Enthält Koffein“, und wer sehr empfindlich reagiert, nimmt die Kapseln besser nicht am Abend.
Beim EGCG ist der Abstand noch deutlicher. Die EU hat 2022 festgelegt, dass Lebensmittel mit Grüntee-Extrakt eine Tagesdosis von 800 mg EGCG nicht erreichen dürfen. Hepaliv liegt mit 17,3 mg bei gut 2 % dieses Werts. Wichtig ist nur, an einem Tag nicht zusätzlich andere Grüntee-Präparate einzunehmen; das steht ausdrücklich auf dem Etikett. Alle Warnhinweise im Zusammenhang finden Sie auf der Seite Hepaliv Nebenwirkungen und Sicherheit.
| Wert | Hepaliv pro Tag | Referenz |
|---|---|---|
| Koffein | 12 mg | EFSA: bis 400 mg/Tag für gesunde Erwachsene |
| EGCG | 17,3 mg | EU-Grenze: unter 800 mg/Tag |
| Betain | 50 mg | EU-Aussage erst ab 1,5 g/Tag |
Was ist nicht in Hepaliv?
Hepaliv enthält keine Vitamine, keine Mineralstoffe und keine zugesetzten Aromen, Farbstoffe oder Süßungsmittel. Die Zutatenliste besteht aus den neun genannten Stoffen und drei Hilfsstoffen, sonst nichts.
Diese Klarstellung ist nötig, weil im Netz ältere Beschreibungen kursieren, die Hepaliv Zutaten wie Zink, Selen oder verschiedene Vitamine zuschreiben. Diese stehen nicht auf dem deutschen Etikett. Auch Gotu Kola, das in manchen anderssprachigen Beschreibungen genannt wird, ist in der Formel für Deutschland, Österreich und die Schweiz nicht enthalten: Die koffeinhaltige Zutat hier ist die Kolanuss, eine ganz andere Pflanze.
- Keine Vitamine und keine Mineralstoffe
- Keine zugesetzten Aromen, Farbstoffe oder Süßungsmittel laut Zutatenliste
- Keine Gelatine: Die Kapselhülle ist pflanzlich
- Keine Zutaten außer den auf dem Etikett genannten
Kapselhülle, Hilfsstoffe und Allergene
Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher HPMC-Zellulose, als Hilfsstoffe dienen mikrokristalline Cellulose und Magnesiumstearat. Allergiker sollten vor allem den Hinweis zu Korbblütlern beachten.
HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) ist eine aus Pflanzenfasern gewonnene Kapselhülle. Mikrokristalline Cellulose dient als Füllstoff, damit jede Kapsel gleichmäßig befüllt ist, Magnesiumstearat sorgt als Trennmittel dafür, dass das Pulver bei der Abfüllung nicht klebt. Beide sind in Nahrungsergänzungsmitteln üblich.
Ob die Zusammensetzung zu Ihnen passt, hängt auch von Medikamenten und Vorerkrankungen ab. Lesen Sie dazu die Hinweise zur richtigen Einnahme von Hepaliv, und sprechen Sie bei Beschwerden immer zuerst mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Häufige Fragen zu den Inhaltsstoffen
Wie viel Silymarin enthält Hepaliv?
Pro Tagesdosis (2 Kapseln) enthält Hepaliv 100 mg Mariendistelsamen-Extrakt, standardisiert auf 80 % Silymarin. Das ergibt 80 mg Silymarin pro Tag.
Ist Hepaliv koffeinhaltig?
Ja, in geringer Menge: 12 mg Koffein pro Tagesdosis, davon 10 mg aus Grüntee-Extrakt und 2 mg aus Kolanusspulver. Das ist deutlich weniger als in einer Tasse Kaffee.
Sind die Kapseln pflanzlich?
Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher HPMC-Zellulose, nicht aus Gelatine. Die Hilfsstoffe sind mikrokristalline Cellulose und Magnesiumstearat.
Enthält Hepaliv Gotu Kola oder Vitamine?
Nein. Die Formel für den deutschsprachigen Raum enthält Kolanuss, nicht Gotu Kola, und keine Vitamine oder Mineralstoffe. Maßgeblich ist das Etikett auf der Dose.
Ist die Zusammensetzung in Deutschland dieselbe wie im Ausland?
Die hier gezeigte Zusammensetzung entspricht dem deutschen Etikett, mit dem die Dosen nach Deutschland geliefert werden. Ausländische Versionen können abweichen, deshalb gilt immer das Etikett Ihrer Dose.
Gibt es Hepaliv mit derselben Formel bei dm oder Rossmann?
Nein. Hepaliv wird nicht im Drogeriemarkt verkauft, sondern nur über die offizielle Bestellseite. Nur dort ist sichergestellt, dass Sie genau diese Formel erhalten.
Hepaliv: 9 Inhaltsstoffe, 2 Kapseln am Tag
- Mariendistel-Extrakt mit 80 mg Silymarin, Desmodium, Rosmarin, Grüntee, Gymnema
- Ergänzt durch Betain, N-Acetylcystein, Kolanuss und Safran
- 60 Kapseln pro Dose, pflanzliche Kapselhülle
- 180 Tage Geld-zurück-Garantie, nur über die offizielle Bestellseite
Quellen
- Offizielles deutsches Etikett von Hepaliv (Nutrisolution, Paris): Zutaten, Mengen pro Tagesdosis und Warnhinweise.
- EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources added to Food (2018): Scientific opinion on the safety of green tea catechins. EFSA Journal 16(4):5239. doi:10.2903/j.efsa.2018.5239
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015): Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal 13(5):4102. doi:10.2903/j.efsa.2015.4102
- Verordnung (EU) 2022/2340 der Kommission vom 30. November 2022 zu Grüntee-Extrakten mit (−)-Epigallocatechin-3-gallat.
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission: Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben (u. a. Betain).
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Milk Thistle, Faktenblatt.